2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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864 kcal
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脂質: 16.43g | たんぱく質: 52.97g | 炭水化物: 124.49g.
朝食: Smucker's Seedless Blackberry Jam, Oroweat Country Potato Bread, Coffee, Cream (Half & Half), Sugar. 昼食: Celery, Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Kroger Bread Crumbs Plain, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. 軽食/その他: Watermelon, Coca-Cola Diet Coke, Crystal Fat Free Milk. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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