2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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1438 kcal
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脂質: 64.26g | たんぱく質: 67.87g | 炭水化物: 149.94g.
朝食: Laranjas, Café, Ovo Mexido, Pão Integral. 昼食: Repolho, Hambúrguer ou Filé de Frango Empanado, Purê de Batata, Ovo Cozido. 夕食: Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída, Gohan. 軽食/その他: Chocolate, Biscoito de Trigo Integral, Sopa de Miso. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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