2022年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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661 kcal
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脂質: 18.50g | たんぱく質: 43.05g | 炭水化物: 36.00g.
朝食: セブンイレブン ハムたまごサンド. 夕食: セブンイレブン 食べるラー油のおつまみメンマと玉子, ファミリーマート たこのバジルマリネ, サントリー 角ハイボール 濃いめ. 軽食/その他: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. もっと...
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体重に変化ありません
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