sinеm🦊の日記, 2022年 08月 4日

2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

47.2 kg これまでの減量分: 7.4 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:

1579 kcal

脂質: 74.88g | たんぱく質: 57.33g | 炭水化物: 168.70g. 朝食: Pekmez, Kızarmış Beyaz Ekmek, Taciroğlu Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahin Helvası, Yumurta. 昼食: Cappy Atom, Peynirli Poğaça. 夕食: Eti Hoşbeş Hindistan Cevizli, Kıymalı Pide. もっと...

1183 kcal

運動: 真空掃除 - 20 分, 休憩 - 15 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

8 人のサポーターいいね！

Aman aman maşallah hocam 😂

2022年 08月 6日投稿者: Mratyildirimm

Teşekkür ederiiim üstat 1 ay boyunca koruyabilirim inşallah 😅

2022年 08月 6日投稿者: sinеm🦊

Merhabalar. Biyografiyi nereden yazdınız acaba? Uygulamada bulamadım yerini. Yardımcı olur musunuz?

2022年 08月 8日投稿者: realdamlabelin

Eveet. FatSecret ın İnternet sitesinden giriş yapın biyografi kısmına tıklayıp yazabilirsiniz

2022年 08月 8日投稿者: sinеm🦊

Google a yazıp bulabilirsiniz siteyi

2022年 08月 8日投稿者: sinеm🦊

Ya çok teşekkür ederim. Iyi geceler.

2022年 08月 8日投稿者: realdamlabelin

Ne demekk :) iyi geceler.

2022年 08月 8日投稿者: sinеm🦊

🤗🤗🤗😇

2022年 08月 8日投稿者: realdamlabelin


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