2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
|
1328 kcal
|
脂質: 34.33g | たんぱく質: 48.92g | 炭水化物: 202.81g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 温野菜, バナナ, 食パンのトースト, 目玉焼き 調理油なし. 昼食: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. 夕食: 惣菜パン, 温野菜, CO-OP ビーフカレー. 軽食/その他: ロッテアイス バニラバー. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|