2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
|
1759 kcal
|
脂質: 70.55g | たんぱく質: 96.22g | 炭水化物: 187.76g.
朝食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat Merah, Tahu Kukus, Nasi Putih, Sambal Goreng. 昼食: Alpukat. 夕食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. 軽食/その他: Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar (1), Sari Roti Roti Isi Coklat, Pepaya. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|