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朝、トイレ後
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53.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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1888 kcal
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脂質: 75.17g | たんぱく質: 31.18g | 炭水化物: 267.32g.
朝食: 明治 R-1ドリンクタイプ, ヤマザキ チュロッキー. 昼食: シーザーサラダドレッシング, ユニバース 厚切りエッグトースト. 夕食: イニシオフーズ Wソースオムライス＆明太子パスタ. 軽食/その他: バタークッキー・砂糖クッキー, ジャム（微糖）, コカ・コーラ コーラ. もっと...
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1452 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 15 分, ストレッチ（ヨガ） - 6 分, 座る - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 12 時間 9 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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