2022年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
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1818 kcal
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脂質: 75.43g | たんぱく質: 98.15g | 炭水化物: 179.74g.
朝食: Bolthouse Farms Carrot Ginger Turmeric, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Chia Pudding J, Best Yet Mixed Berries. 昼食: Kroger Saltine Wheat Crackers, Hormel Original Pepperoni Slices, Campbell's Chunky Chicken & Sausage Gumbo. 夕食: Kroger Cooked Shrimp, Central Market Creole Gumbo Base, Jasmine Rice (Cooked), Waldorf Salad. 軽食/その他: Kroger CowPals Colby Jack Cheese Snack. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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