2022年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
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1391 kcal
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脂質: 38.67g | たんぱく質: 86.84g | 炭水化物: 173.97g.
朝食: Ristora Caffè & Ginseng, Focaccia Barese. 昼食: Activia Yogurt Bianco Cereali, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Conad Insalata Classica, Carote, Sgombro. 間食: Pavesi Pavesini, Activia Yogurt Bianco Cereali. 夕食: Activia Yogurt Bianco Cereali, Zucchine, Le Freschette Bresaola della Valtellina I.g.P.. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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