2022年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
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1613 kcal
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脂質: 65.05g | たんぱく質: 81.89g | 炭水化物: 179.44g.
朝食: Kaffee, Banane. 昼食: Govinda Flohsamenschalen , Hamfelder Hof Fettarmer Joghurt, Banane, Tress Brüder Veganes Pilz Geschnetzeltes, Alnatura Coco Drink. 夕食: ChariTea Green, Extra Natives Olivenöl, Zitronensaft, Frühlingszwiebeln, Möhren, Radieschen, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel. 軽食/その他: Max Balance Protein Bar Erdnuss-Geschmack, Gildo Rachelli Himbeer Sorbet. もっと...
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1986 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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