2022年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
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1685 kcal
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脂質: 53.93g | たんぱく質: 101.16g | 炭水化物: 200.63g.
朝食: Paha Ayam, Tomat Merah, Tahu Kukus, Nasi Putih, Sambal Goreng. 昼食: Tomat Merah, Tahu Kukus, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng. 夕食: Jeruk, Telur, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Chia Seed. 軽食/その他: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Biskuit (dengan Isi Selai Kacang). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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