2022年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
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3156 kcal
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脂質: 90.84g | たんぱく質: 332.49g | 炭水化物: 251.47g.
朝食: コストコ ベーグル ブルーベリー, ケチャップ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 昼食: おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, コストコ ベーグル ブルーベリー, ゆで卵. 夕食: 東海漬物 キムチ こくうま, きな粉, クルミ, ささみ. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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