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36.0℃
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47.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
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1384 kcal
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脂質: 38.89g | たんぱく質: 101.61g | 炭水化物: 175.49g.
朝食: 黒蜜, きな粉, 日清 ベーキングパウダー, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, 山本漢方製薬 オオバコダイエットサポート, 井村屋製菓 つぶあんトッピング, UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー. 昼食: 味噌, 味の素 ピュアセレクト コクうま, 無印良品 食べるスープ ユッケジャンスープ, ケチャップ, 卵, アイスコーヒー, きゅうり, マリンフード ヘルシースライス, 伊藤ハム パストラミビーフ, 一柳 こんにゃくベーグル(プレーン). 夕食: 永谷園 松茸の味お吸い物, 伊藤ハム パストラミビーフ, ごま油, 紀文 はんぺん, キューピー ノンオイルドレッシング 青じそ, みょうが, きゅうり, サツマイモ, 男前豆腐店 京の石畳. 軽食/その他: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 栗山米菓 瀬戸しお のり塩味, 飴. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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