2022年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.7 kg
これまでの減量分: 13.0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
|
1235 kcal
|
脂質: 57.78g | たんぱく質: 54.35g | 炭水化物: 123.82g.
朝食: Coffee, Coffee. 昼食: Glaceau Vitamin Water Zero XXX Acai-Blueberry-Pomegranate (Bottle), Decaffeinated Coffee, Torani Sugar Free Dark Chocolate Syrup, Torani Creme De Menthe Syrup, Dutch Bros. Keto Cold Brew, Nasoya Firm Tofu, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Hime Mito Natto, Jasmine Rice (Cooked), Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread. 夕食: Green Tea, Chardonnay Wine, Hello Fresh Firecracker Meatballs. 軽食/その他: Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cheesecake, Butter (Salted), Cinnamon. もっと...
|
|
1461 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
 コメント
GOAL! ⚽️ You've been so close for a while. Congrats!
2022年 08月 1日 投稿者: Rosie We Can Do It
|
Rosie, thank you!! Been rooting for you too!
2022年 08月 1日 投稿者: Mirra Grace
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|