2022年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 2日:
|
1823 kcal
|
脂質: 82.69g | たんぱく質: 92.06g | 炭水化物: 182.37g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Santan, Bamboe Bumbu Opor, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Lontong. 昼食: Tahu Kukus, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Paha Ayam. 夕食: Alpukat. 軽食/その他: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pepaya, Adem Sari Adem Sari Herbal Lemon, Sari Roti Roti Isi Keju. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|