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朝一
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53.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 2日:
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1249 kcal
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脂質: 55.21g | たんぱく質: 42.18g | 炭水化物: 146.10g.
朝食: 山崎製パン スイートフレンチトースト. 昼食: セブンプレミアム きざみねぎ, 丸美屋食品 お城とうふ 九州そだち, おかめ納豆 おかめ仕立て. 夕食: シーザーサラダドレッシング, ファミリーマート コーンサラダ, 福留ハム うす切りパストラミハム. 軽食/その他: セブンイレブン キャラメルラテ, 江崎グリコ バニラティエ, 蔵王高原農園 フルーツジュレ Rich Taste マンゴー. もっと...
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1451 kcal
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運動:
座る - 4 時間, カラオケ - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 13 分, 休憩 - 12 時間 17 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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