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2351 kcal
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脂質: 79.49g | たんぱく質: 173.60g | 炭水化物: 241.75g.
朝食: 冷凍ブルーベリー, バナナ, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, オートミール, 純ココア, プロテイン, ピーナッツバター. 昼食: 明太子, 卵, キムチ, 漬物, フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ, オクラ, 玄米ごはん, マルコメ お吸い物. 夕食: イオン株式会社 キャベツの千切り, 日本食研 うなぎのたれ, うなぎの蒲焼き, キムチ, 玄米ごはん, 味噌汁, イオン株式会社 カリフラワーライス, 漬物. 軽食/その他: タカギベーカリー 鳴門金時いも蒸しぱん, マイプロテイン プロテイン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン プロテイン. もっと...
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