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0.2 gained
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69.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
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2045 kcal
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脂質: 103.97g | たんぱく質: 60.69g | 炭水化物: 230.77g.
朝食: Tropicana Lemonade. 昼食: Spring Hill Jersey Cheese Organic Colby Jack Cheese, Whole Foods Market Tropical Greens Organic Juice. 夕食: Ketchup , O Organics Organic Ranch Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, Ball Park Hot Dog Bun, Red's Gluten-Free Macaroni and Cheese. 軽食/その他: Cheesecake , Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Vanilla Frozen Yogurts (Soft Serve) . もっと...
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1825 kcal
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運動:
立つ - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 8 分, 休憩 - 14 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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