2022年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
|
3915 kcal
|
脂質: 165.58g | たんぱく質: 188.16g | 炭水化物: 417.90g.
朝食: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Творог (Обезжиренный), Макси Хлеб Финский Зерновой, Макси Шармель Ягодное. 昼食: Слобода Майонез, Макси Шармель Ягодное, Шефмаркет Фаршированные Перцы с Греческим Йогуртом, Творог (Обезжиренный), Макси Хлеб Финский Зерновой. 夕食: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Гренки Домашние, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Alpen Gold Мороженое Alpen Gold с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом, Банан. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|