2022年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
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672 kcal
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脂質: 19.60g | たんぱく質: 18.30g | 炭水化物: 104.30g.
朝食: Proteinpulver, Weetabix Original, Kölln Haferflocken, Süßkirschen, Sondey Vollkorn Butterkeks, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Weißbrot, Frischkäse, Marmelade. もっと...
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2661 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 32 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 8 時間 43 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 料理 - 25 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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