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rebound out of deficit. calories going up tomorrow.
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90.8 kg
これまでの減量分: 52.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
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2624 kcal
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脂質: 85.66g | たんぱく質: 259.93g | 炭水化物: 186.35g.
朝食: Maranatha Almond Butter No Sugar or Salt Added, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Egg, Skinless Chicken Breast. 昼食: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, White Rice (Long-Grain, Cooked). 夕食: Skinless Chicken Breast, Cooked Salmon, White Rice (Long-Grain, Cooked). 軽食/その他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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