2022年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
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1253 kcal
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脂質: 54.48g | たんぱく質: 54.13g | 炭水化物: 121.28g.
朝食: Kirkland Signature Bottled Water, Downey's Cinnamon Honey Butter, Coffee, Archer Farms Thick Cut Applewood Bacon, Honest Earth Homestyle Mashed Sweet Potatoes, Toasted Sour Dough Bread, Scrambled Egg, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Coffee. 昼食: Herbal Tea. 夕食: Herbal Tea, Chardonnay Wine, Kirkland Signature Meatloaf with Yukon Gold Mashed Potatoes, Zinfandel Wine. 軽食/その他: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cinnamon, Butter (Salted), Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Bing Cherries, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar. もっと...
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1721 kcal
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運動:
ウォーキング - 15 分, ハイキング - 1 時間 35 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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