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... noch kein richtiger Whoooooosh, aber immerhin ein Anfang! 🤗
Das ist auch gut so, denn wir sind grade auf dem Weg zum Brunchen im Café...😅😋
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62.3 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
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1514 kcal
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脂質: 54.64g | たんぱく質: 88.05g | 炭水化物: 160.34g.
朝食: Brownie, Aldi Skandinavischer Räucherlachs Blau, K-Classic Bagels Körner und Saaten, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Galbani Mozzarella Mini, Dolce Gusto Latte Macchiato, Lindenhof Gouda, Strauchtomaten, Rührei, Marmelade, Pancakes. 夕食: Wonnemeyer Klarer Weißkrautsalat, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Büsch Kerniges Büsch, Vivera Wie Speck, Aldi Paprika Rot, Zwiebeln, Bellasan Färber-Distelöl. 軽食/その他: REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Himbeere. もっと...
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1952 kcal
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運動:
フラフープ - 6 分, ケトルベル (Kettlebell) - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 読む - 2 時間, 休憩 - 12 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Hast Du Dir ein neues Ziel gesetzt liebe Eva? 😉
Schönen guten Morgen 🤗🥰☕🧁
2022年 07月 31日 投稿者: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Guten Morgen liebe Eva. Viel Spaß und lasst es euch schmecken...😍😍
2022年 07月 31日 投稿者: farina1902
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Guten Morgen ihr Lieben, danke euch! Wir sind gerade in unserem Lieblingscafé angekommen 🤗😍
@Viki, ja, ich möchte definitiv noch bis zur 60 runter! 💪😁
2022年 07月 31日 投稿者: Kontrastreich
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