2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 70.8 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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1625 kcal
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脂質: 66.75g | たんぱく質: 83.00g | 炭水化物: 178.50g.
昼食: Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Great Value String Cheese. 夕食: Fresh Tomato Salsa, Red Tomatillo Salsa, Lettuce, Sour Cream, Corn Salsa, Steak, Cilantro-Lime Rice, Black Beans, Cheese. 軽食/その他: 7-Eleven Dr. Pepper Slurpee, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews. もっと...
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体重に変化ありません
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