2022年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 24日:
|
2262 kcal
|
脂質: 98.20g | たんぱく質: 193.18g | 炭水化物: 97.73g.
朝食: Молоково Молоко 2,5%, Chikalab Chika Layers, Геркулес Монастырский. 昼食: Куриное Филе, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Яйцо (Целое). 夕食: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Глобус Оливковое Масло Рафинированное, Рис. 軽食/その他: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Сливочная Карамель, Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Голландский, Сыр Адыгейский. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|