2022年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
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1131 kcal
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脂質: 38.16g | たんぱく質: 53.98g | 炭水化物: 127.53g.
朝食: Cinnamon, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk, Flaxseed Seeds, Better Oats Oat Fit - Apples & Cinnamon, Better Oats Steel Cut Oats with Flax, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Coffee. 昼食: Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Bing Cherries, Coffee. 夕食: Herbal Tea, Herbal Tea, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, Chardonnay Wine, Jasmine Rice (Cooked). 軽食/その他: Flaxseed Seeds, WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Kirkland Signature Water, Kanro Milk Candy (Kanro). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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