2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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3082 kcal
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脂質: 116.38g | たんぱく質: 124.97g | 炭水化物: 405.62g.
朝食: シジシージャパン 沖縄の砂糖, カリフォルニア堅果 5種ミックスナッツ, ヤマザキビスケット 全粒粉クラッカー, すいか, プチトマト, トップバリュー もやし, かたくちいわし, おかめ納豆 旨味ひきわり. 昼食: プチトマト, ブロッコリー, 豚ロース, にんにく, トーア乳業 栗入り特大どら焼き. 夕食: バター, ジャガイモ（皮付き）, トップバリュー もやし, まいたけ, ブロッコリー, 豚ロース, ダイドードリンコ 梅よろし. 軽食/その他: はちみつ, おかめ納豆 国産中粒納豆, おかめ納豆 ひきわり納豆. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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