2022年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
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1146 kcal
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脂質: 42.35g | たんぱく質: 77.88g | 炭水化物: 114.94g.
朝食: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Queijo Minas, Dinapoli Pão de Forma Integral. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Alface. 夕食: Água de Coco, Perdigão Linguiça Calabresa, Porto Alegre Queijo Mussarela, Melancia, Ovo Frito, Tomates, Alface, Carrefour Pão de Hambúrguer com Gergelim. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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