2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.0 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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1100 kcal
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脂質: 53.28g | たんぱく質: 19.48g | 炭水化物: 135.88g.
朝食: Better Oats Oat Fit - Apples & Cinnamon, Better Oats Steel Cut Oats with Flax, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Coffee. 昼食: Kirkland Signature Water. 夕食: Water, Red Table Wine, Silk Pure Almond Milk - Original, Four Sigmatic Mushroom Golden Latte Mix, Guacamole, Stonewall Kitchen White Bean Dip, Tortilla Corn Chips. 軽食/その他: Herbal Tea, Kirkland Signature Water, Herbal Tea, Kanro Milk Candy (Kanro), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cinnamon, Butter (Salted), Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Bing Cherries, Coffee. もっと...
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体重に変化ありません
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