2022年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 29日:
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1565 kcal
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脂質: 40.60g | たんぱく質: 114.96g | 炭水化物: 191.10g.
朝食: Орехи Кешью, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Мистраль Рис Басмати, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Пятерочка Картошка, Лента Дорадо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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