2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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1360 kcal
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脂質: 40.36g | たんぱく質: 120.25g | 炭水化物: 140.66g.
朝食: 버섯볶음, 유기농 애플사이다 식초, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, 프로 그래놀라, 누티바 치아씨드, 구운 계란 흰자, 그릭요거트, 다시마, 방울 토마토, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, 파프리카. 昼食: CU 땡초김밥, 스크램블드 에그(전체, 요리), 방울 토마토, 김치, 돼지 간, 아이엠에그 난백, 라이틀리 닭가슴살 곤약볶음밥, 오이. 夕食: 오이, 방울 토마토, 양배추, 파프리카, 알팔파 새싹, 파프리카, 오이, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 순진식품 콩물, varelo 유기농 애플사이다 식초, 대신물산 곤약 메밀면. 軽食/その他: 라라스윗 바닐라빈 아이스크림 , 밤호박, 마이노멀 알룰로스, 코스트코 마리아니 슬라이스 프리미엄 아몬드, 홈메이드 요거트, Quaker Oatmeal, 바나나, 달걀, 수제단백질바, 더치커피, 아메리카노. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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