2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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806 kcal
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脂質: 39.38g | たんぱく質: 39.24g | 炭水化物: 79.78g.
朝食: Tamek Çilek Reçeli , İHE Tam Buğday Unlu Sandviç Ekmeği, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tereyağı, Yumurta. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kepekli Ekmek, Çoban Salatası, Kuru Patlıcan Dolması, Pişmiş Olgun Soğan. 軽食/その他: Hindistan Cevizi, Haşhaş Tohumu, Bal, Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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