2022年 07月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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1709 kcal
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脂質: 35.30g | たんぱく質: 129.76g | 炭水化物: 219.20g.
朝食: Яйцо, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати. 夕食: Оливковое Масло, Мистраль Рис Басмати, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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