2022年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.1 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:
|
1100 kcal
|
脂質: 48.08g | たんぱく質: 47.60g | 炭水化物: 121.08g.
朝食: Tereyağı, Nane, Şekersiz Çay, Domatesler, Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Tamek Çilek Reçeli, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. 昼食: Eti Bidolu Fındık Kremalı Yer Fıstığı Parçacıklı Gofret, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Taciroğlu Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Karpuz. 夕食: İHE Tam Buğday Unlu Sandviç Ekmeği, Çoban Salatası, Tavuklu Pilav. 軽食/その他: A101 Dibek Kahvesi. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|