2022年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
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1748 kcal
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脂質: 50.42g | たんぱく質: 171.29g | 炭水化物: 150.85g.
朝食: バナナ, Savas プロテイン, キッコーマン 調整豆乳. 昼食: バナナ, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. 夕食: ハナマルキ わかめ味噌汁, 業務スーパー カクテキ, イタリアンサラダドレッシング, 鶏胸肉, サラダ, ヤマキ めんつゆ 2倍濃縮, トップバリュー もやし, カレイの煮付け, 卵, 相模屋 海老のだし！魚介スンドゥブ. 軽食/その他: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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