2022年 07月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
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1728 kcal
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脂質: 42.26g | たんぱく質: 126.48g | 炭水化物: 210.07g.
朝食: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Рис Басмати. 夕食: Форель, Пятерочка Картошка, Мистраль Рис Басмати, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. 軽食/その他: Малина. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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