2022年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
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2658 kcal
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脂質: 90.71g | たんぱく質: 202.24g | 炭水化物: 323.03g.
朝食: Fiber One Original Bran Cereal, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Organic Great Value Chia Seeds, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Member's Mark Smoked Atlantic Salmon, Egg, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. 昼食: Trader Joe's Jalapeño Sauce , Kikkoman Soy Sauce, Dried Whole Sesame Seeds , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Great Value Pineapple Chunks, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Trader Joe's Coconut Shrimp, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Watermelon , Kroger Baby Carrots, Marketside Fresh Spinach, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Bubba Burger Turkey Burger. 夕食: Raspberries , Cauliflower, Broccoli, Baked or Broiled Salmon. 軽食/その他: PBfit Peanut Butter Powder , Jack Link's Original Beef Jerky, Fiber One Original Bran Cereal, Nick's Swedish Cookie Dough Light Ice Cream, Gala Apples. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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