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Muskelkater des Grauens und Wurstfinger - essenstechnisch war alles supi
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73.4 kg
これまでの減量分: 47.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
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1923 kcal
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脂質: 60.18g | たんぱく質: 124.80g | 炭水化物: 224.64g.
朝食: Alpha Foods Kollagen. 昼食: Heidelbeeren, Schrozberger Skyr Natur, Bauckhof Hafermüsli Protein, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti, Dosentomaten, Knoblauch, Aubergine, Zucchini. 夕食: Beste Ernte Junge Möhren, Langnese Cuja Mara Split, Na Bio Muckibohne, Chiquita Banane, Ei, Filinchen Original, Veganz Veganer Aufschnitt Natur, Gurke (mit Schale), Wassermelone, Salzburg Milch Premium Original Almkönig. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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