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OFF 2500 KCAL
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79.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
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2546 kcal
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脂質: 95.40g | たんぱく質: 195.37g | 炭水化物: 215.07g.
朝食: il Ciliegio Sfarinato di Farro Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. 昼食: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Vitello Magro, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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