2022年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 25日:
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1272 kcal
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脂質: 53.50g | たんぱく質: 130.59g | 炭水化物: 74.73g.
朝食: Bahde Korn an Korn, Spiegelei ohne Fett. 昼食: Rote Zwiebeln, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht. 夕食: Lien Ying Wok Sauce Ananas Curry, Champignons, 1. Wahl, Ganze Köpfe, Meine Metzgerei Frisches Hähnchen-Geschnetzeltes. 軽食/その他: High Protein Joghurt Erzeugnis Heidelbeere, Äpfel, Erdnüsse, Wildhüters Hirsch-Mini. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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 コメント
💪 immer noch wow 💪 das ist echt ein krasses Tempo das du an den Tag legst, ich freue mich sehr dass es so gut bei dir läuft 😁
P.S. es ist 9 Uhr und 1,5 Tassen Kaffee sind schon intus, aber schwarz weil ich festgestellt habe dass ich zum Übergang in den Alltag doch gerne mal wieder eine Weile Intervallfasten möchte. Schmeckt trotzdem ☕
2022年 07月 25日 投稿者: Kimbo Jones
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2022年 07月 25日 投稿者: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Das ist lieb von Euch, vielen Dank, aber so komisch es klingt: so wirklich zufrieden bin ich nicht, da mein Durchschnitt sinkt. Das war natürlich zu erwarten, aber es gelingt mir nicht so richtig da gegenzusteuern und ich möchte gerne die Spannung hochhalten. Sonst lässt man nach, wird gleichgültig und dann reißt es völlig ein.
Aber, zugegeben, das ist natürlich Jammern auf hohem Niveau.
2022年 07月 25日 投稿者: AsketHH
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Wir halten die Spannung für Dich😉 und lassen nicht Einreißen!!
Kämf nicht gegen Naturgesetze...etspann Dich und leb einfach...( Squads nicht vergessen!!!😈☝🏻☝🏻☝🏻)
2022年 07月 25日 投稿者: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Asket, das kann ich gut nachvollziehen, ich habe auch echt Schiss dass ich nachlasse, weil "ist doch ok so", und der sinkende Grundumsatz mit dem wissen, dass das jetzt dein neuer normaler Umsatz ist erfordern eine "Neueinstellung" der Disziplin, warum will ich weitermachen, warum ist es eben noch nicht gut so wie es ist.... Das sind gerade meine Baustellen. Gleichzeitig habe ich aber trotzdem meinen ETB auf durchschnittlich 1400kcal hochgeschraubt, ich hatte echt sowas keinen Bock mehr auf weniger 🙈 ich arrangiere mich jetzt mit einer langsameren Abnahme und versuche meine Motivation zum durchhalten auf die langfristigen Ergebnisse zu konzentrieren. ..... Work in Progress 🙄
2022年 07月 25日 投稿者: Kimbo Jones
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So plane ich das auch, aber erstmal möchte ich Uhu werden! 🦉
2022年 07月 25日 投稿者: AsketHH
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Deinen 🦉-Plan ist ja September, dass ist ja ein absehbarer Zeitraum um weiter die 🚀 durchzünden zu lassen. Die "musst" noch 2 straffe Monate zu deinem ersten Ziel wuppen 💪 veggiegirl und ich feuern dich an wenn die Motivation nachzulassen droht 🤸
2022年 07月 25日 投稿者: Kimbo Jones
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Genau, ihr tragt mich über die Ziellinie! 😉
2022年 07月 25日 投稿者: AsketHH
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Okay, das heißt jetzt ist ordentlich Training angesagt damit das mit dem Tragen klappt 😁
2022年 07月 25日 投稿者: Kimbo Jones
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toll wie es bei Dir purzelt 😊💪
2022年 07月 25日 投稿者: Angela☆☆
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Ich dachte, Druck erzeugt Diamanten und diamonds are a girls best friend?!
🤔
2022年 07月 25日 投稿者: AsketHH
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Asket du bist doch schon unser Diamant 🤫
2022年 07月 25日 投稿者: Kimbo Jones
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