2022年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 25日:
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1461 kcal
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脂質: 56.99g | たんぱく質: 87.96g | 炭水化物: 155.74g.
朝食: 잇포레스트 두유그릭요거트, 노브랜드 트리플베리, 어묵튀김. 昼食: 열무김치, 미역줄기볶음, 콩나물무침, 마늘쫑볶음, 동원 동원참치, 오랩 요리란(난백), 현미밥. 夕食: 해조미 미역국수, 김구원선생 서리태콩물. 軽食/その他: 자두, 올리브영 너트한줌 (SWEET), 귤, 바나나, 노브랜드 트리플베리, 서울우유 우유. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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