2014年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 6日:
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2383 kcal
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脂質: 99.92g | たんぱく質: 107.23g | 炭水化物: 261.25g.
朝食: Calvé Maionese, Pane Italiano, Conserva di Marmellata, Provolone, Cappuccino con Pochi Grassi, Certossa Fette Biscottate Integrali. 昼食: Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile. 夕食: Empanadas, Bofrost Involtini Primavera, Martini Delight Spiedini di Pollo, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Prosciutto Crudo, Bruschetta al Pomodoro, Pasta al Pomodoro. 軽食/その他: Granarolo Mozzarella per Pizza a Cubetti Alta Qualità, Pane Italiano, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Crownfield Fruit & Fibre. もっと...
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4389 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 立つ - 4 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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