2022年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 25日:
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1772 kcal
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脂質: 82.78g | たんぱく質: 95.67g | 炭水化物: 166.75g.
朝食: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Alpukat, Khong Guan Cream Crackers. 昼食: Tomat Merah, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Nasi Putih. 夕食: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Tomat Merah, Paha Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Wings Food Choco Drink, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Chia Seed, Kacang Almond. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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