2022年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.0 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:
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1252 kcal
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脂質: 36.67g | たんぱく質: 69.62g | 炭水化物: 157.22g.
朝食: Franz Keto White Bread, Heinz Tomato Ketchup, Egg, Coffee. 昼食: Coffee, Kirkland Signature Water, Peach, Modelo Especial Beer, Taco Bueno Pico de Gallo, Tortilla Corn Chips, Mexican Rice, Refried Beans, Marcela Valladolid Chicken Mole, Kirkland Signature VitaRain - Tropical Mango. 夕食: Decaffeinated Coffee, Water, Celestial Seasonings Honey Vanilla Chamomile Herbal Tea, California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust Chicken Pesto Pizza, Pomegranate. 軽食/その他: Bigelow Tea Mint Medley Herb Tea, Kanro Milk Candy (Kanro), Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Orgain Clean Protein Shake Creamy Chocolate Fudge, Kirkland Signature Fat Free Milk. もっと...
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1566 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 分, ショッピング - 5 分, 運動マシン（低速） - 45 分, エリプティカルマシン - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 50 分. もっと...
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体重に変化ありません
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