2022年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.5 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 38.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 24日:
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932 kcal
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脂質: 27.46g | たんぱく質: 80.52g | 炭水化物: 91.12g.
朝食: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лаваш. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка. 夕食: Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%. もっと...
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週に14 kg減量中
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