2022年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.5 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 40.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:
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638 kcal
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脂質: 27.94g | たんぱく質: 53.36g | 炭水化物: 44.61g.
朝食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка. 夕食: Огурец (с Кожурой), Food Master Кефир 2,5%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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