2022年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:
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3634 kcal
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脂質: 102.67g | たんぱく質: 314.22g | 炭水化物: 346.41g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, コストコ ベーグル ブルーベリー. 昼食: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, ショートケーキ, チキンナゲット, セブンイレブン チキンステーキ, ヤマザキ みたらし団子, コストコ ベーグル ブルーベリー, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. 夕食: バター, アサヒビール スーパードライ, なとり さきいか, CGC 6Pチーズ, ブルボン プレーンクラッカー, マカダミアナッツ, きな粉, ささみ, 東海漬物 キムチ こくうま. 軽食/その他: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, サケの魚油. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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