2014年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 5日:
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1900 kcal
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脂質: 60.50g | たんぱく質: 129.78g | 炭水化物: 200.95g.
朝食: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt Bjørn Axa Rosin Hurtig 100g, Blåbærsyltetøy Fruitland. 昼食: erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g. 夕食: Rislunsj Tine skogsbær, Kylling halv grillet 200g. 軽食/その他: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Maxim Energy bar banan/chocolate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Awesome, Tony! You lost 3 pounds in the last 3 days. Almost to your goal weight now!
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Thanks ! I am very focused at the moment !
2014年 09月 5日 投稿者: TonyFar
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