2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.0 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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2938 kcal
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脂質: 109.51g | たんぱく質: 192.30g | 炭水化物: 333.10g.
朝食: Peach, Gala Apples, Egg, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Organic Great Value Chia Seeds. 昼食: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Peach, Frank's Red Hot Sauce, Red Onions, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Dairy Queen Chicken Fingers, Venison/Deer Steak. 夕食: DiGiorno Four Cheese Pizza, Marketside Fresh Spinach, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Joseph's Lavash Bread. 軽食/その他: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Popchips Thai Sweet Chili Potato Chips (Bag), Pecan Nuts , Fiber One 70 Calories Brownie, Gala Apples, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Bananas . もっと...
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週に3.2 kg減量中
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