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Heute mal Regentag,tut so gut der Natur und uns. 😃Hab alle da draußen eine schöne Zeit und bleibt gesund.🌺🙋♀️
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56 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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1935 kcal
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脂質: 103.03g | たんぱく質: 61.66g | 炭水化物: 188.56g.
朝食: Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Milfina Butter, Butter, Marmelade. 昼食: Gelatelli Schokolade-Vanille-Hörnchen , Spiegelei, Metzgerfrisch Leberkäse, Coppenrath & Wiese Käsekuchen (125g). 夕食: Käse, Mischkornbrot, Äpfel. もっと...
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1923 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 40 分, gehe - 1 時間, 料理 - 30 分, 家事 - 1 時間, テレビで見る - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 20 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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